الفجر اليمني | متابعات خاصة
كشف خبراء في مجال الصحة النفسية والجسدية عن ستة تأثيرات خطيرة يتركها الحزن العميق والمزمن على صحة الإنسان، مؤكدين أن المشاعر السلبية لا تؤثر فقط على النفس، بل تمتد لتحدث اضطرابات حقيقية في وظائف الجسم الحيوية.
وبحسب دراسات طبية حديثة، فإن الحزن الشديد يمكن أن يؤدي إلى:
1. ارتفاع ضغط الدم نتيجة التوتر المستمر.
2. ضعف الجهاز المناعي مما يجعل الجسم أكثر عرضة للأمراض.
3. اضطرابات في النوم مثل الأرق أو النوم المفرط.
4. مشاكل في الجهاز الهضمي كآلام المعدة والقولون العصبي.
5. زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب اضطراب الهرمونات وزيادة معدل ضربات القلب.
6. الإجهاد الذهني والنفسي والذي قد يتطور إلى الاكتئاب المزمن.
وحذّر الأطباء من تجاهل المشاعر السلبية، داعين إلى ضرورة الحصول على الدعم النفسي وممارسة أنشطة ترفيهية واجتماعية، إلى جانب الحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن لتقليل آثار الحزن على الجسم والعقل.
ويؤكد المختصون أن الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، وأن الوقاية من آثار الحزن تبدأ من الوعي بمدى تأثيره وطلب المساعدة عند الحاجة.
